Tanja Berg Gundersen

Tanja er PT og ernæringsterapeut. Tanja har høy teknisk kompetanse, særlig innen styrketrening og baseøvelser, og jobber med menn og kvinner i alle aldre. Hun er spesielt opptatt av betydningen av styrketrening midt i livet, for å bevare funksjonalitet, mobilitet og en sterk og trygg kropp. For Tanja handler PT-øktene om mer enn trening og resultater – de handler også om treningsglede, en god relasjon, langsiktighet og om å bruke trening som et verktøy for økt energi, overskudd og bedre balanse i hverdagen.

Tanja er svært dyktig til å tilpasse øvelser og treningsopplegg til ulike typer smerter, skader og fysiske begrensninger, slik at du kan trene trygt og effektivt. Hun tilbyr både individuell PT og PT-grupper, blant annet lavterskel seniortrening og PT-gruppe for damer med fokus på tunge baseløft, allikevel med individuelle tilpasninger. 

Tanja brenner spesielt for:

• Styrketrening og teknikk, med fokus på baseøvelser 
• Individuell tilpasning ved smerter, skader og utfordringer 
• Trygg og funksjonell trening gjennom alle livets faser 
• Livsstilsendring, ernæringsveiledning og gode samtaler 

Kvalifikasjoner

Ernæring ved Atlantis medisinske høyskole, 2007

Personlig trener ved AFPT, 2018