Runar Bjerke

Personlig trener og gruppeinstruktør

Runar har jobbet som trener og gruppetimeinstruktør i over 6 år og brenner for å gjøre trening morsomt, motiverende og noe du faktisk gleder deg til.

Enten du vil bli sterkere, raskere eller bare komme i bedre form, hjelper han deg hele veien.

Med fokus på teknikk, progresjon og treningsglede skaper dere resultater sammen.

Styrker som PT

• Bred kunnskap om alt fra løping, styrkeløft, olympisk vektløfting, CrossFit, Hyrox, Skierg og Rowerg.
• Opptatt av progresjon og å jobbe smart for å unngå skader så du når dine mål.
• Liker å jobbe med det mentale aspektet av trening og sørge for at du finner en måte å bli glad i trening i din livsstil.
• Erfaring med styrketrening i over 20 år og idretter som fotball, boksing og volleyball.

Kvalifikasjoner:

• Bachelor i Fysisk aktivitet og ernæring på Høyskolen Kristiania, 2019
• Kurs i Olympisk vektløfting med Fredrik Gyllensten, 2019.