Kristine Helmundsen

Personlig Trener

Ønsker du å bygge en sterkere kropp, etablere varige livsstilsvaner eller utvikle deg innen styrke, utholdenhet og HIIT-baserte treningsformer?

Jeg er en personlig trener med bakgrunn fra håndball og styrketrening, som brenner for å gjøre trening både effektivt og motiverende. Gjennom egen livsstilsendring vet jeg hva som kreves for å skape varige endringer, og gjøre det morsomt på veien. 

Jeg legger stor vekt på at treningen skal være morsom, variert og tilpasset deg – uansett utgangspunkt.
Jeg jobber med livsstilsendring, styrke og utholdenhet, og tilbyr personlig trening (én-til-én eller i gruppe) samt kostholdsveiledning.

Kristine sine fokusområder:

• • Livsstilsendring og varige vaner
  • Styrketrening og funksjonell trening
  • Håndball- og idrettsbasert treningsbakgrunn
  • HYROX og utholdenhetstrening
  • Kostholdsveiledning og individuell tilpasning

Kvalifikasjoner

• Personlig trener, AFPT (2024)
• Salg, markedsføring og coaching, AFPT (2024)
• PT - Total, AFPT (2025)
• Kostholdsveileder, AFPT (2025)