Ingrid Holmquist

Jeg er en engasjert personlig trener med solid faglig bakgrunn innen dans, turn og styrketrening. Jeg hjelper kvinner med å bli sterke, trygge og selvsikre - uansett utgangspunkt. Med etterutdanning innen trening under og etter graviditet tilbyr jeg trygg og tilpasset oppfølging i denne livsfasen.

Hos meg kan du få både fysisk og online coaching, individuelt eller i gruppe.

Ingrid sine styrker som PT

• Styrketrening og baseløft for en sterk og funksjonell kropp
• Trening tilpasset kvinner, inkludert graviditet og tiden etter fødsel
• Tilrettelegging av kosthold, spesielt for kunder med IBS 

Kvalifikasjoner

• Sertifisert Personlig Trener, AFPT (2023)
• Sertifisert Kostholdsveileder, AFPT (2023)
• Sertifisering Trening under og etter graviditet, AFPT (2024)
• Sertifisering Online Coaching, AFPT (2025)
• Sertifisering Scientific Glute Trainer, AFPT & Bootybuilder (2025)