Et variert gruppetimetilbud for alle nivåer

Utforsk et bredt spekter av gruppetimer som passer alle nivåer – fra energiske kondisjonstimer til styrkeøkter og funksjonell trening. Våre instruktører brenner for å skape varierte og engasjerende økter som får pulsen opp og humøret på topp.

Hos Puls Follo tror vi på treningsglede i fellesskap. Derfor tilbyr vi et bredt spekter av gruppetimer som passer for både nybegynnere og erfarne utøvere. Våre engasjerte instruktører sørger for at du får riktig oppfølging, uansett hvilke mål du har. I en av våre mange saler kan du hoppe rett inn i en energisk kondisjonstime, bygge styrke med funksjonelle øvelser eller finne roen gjennom yoga og stretching.

Dette kan du forvente:

1. Variert timeplan: Fra høyintensiv sirkeltrening til rolige bevegelighetsøkter – det finnes noe for enhver smak.
2. Motiverende miljø: Tren sammen med andre som heier på hverandre, og opplev gleden av å mestre nye øvelser i fellesskap.
3. Fleksible nivåtilpasninger: Instruktørene gir alternativer for både nybegynnere og viderekomne, slik at du kan utfordre deg selv i eget tempo.
4. Profesjonelle instruktører: Hver gruppeøkt ledes av faglig dyktige trenere som brenner for å dele kunnskapen sin.

Eksempler på gruppetimer:

• Styrke & Core: Fokuserer på funksjonell styrke, kjernemuskulatur og teknikk.
• Kondisjon & Puls: Høyintensive økter som gir god utholdenhet og høy forbrenning.
• Dans & Step: En leken form for kondisjonstrening med fengende musikk.
• Yoga & Avspenning: Senk skuldrene og forbedre bevegelighet i en rolig atmosfære.​

Planlegg treningen din – enkelt og effektivt

Hold deg oppdatert på når de ulike timene går, og book plass på noen få klikk. Våre digitale løsninger gjør det lett å se ledige tidspunkt, finne favorittinstruktørene dine og utforske nye timer eller kurs. Kom i gang allerede i dag!

Er du klar for å finne din favorittime?

Utforsk et bredt spekter av gruppetimer som passer alle nivåer – fra energiske kondisjonstimer til styrkeøkter og funksjonell trening. Våre instruktører brenner for å skape varierte og engasjerende økter som får pulsen opp og humøret på topp.